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培养正面思维成为好习惯
培养正面思维成为好习惯
每个人都有自己惯常的处事思维,当你以为用这种思维方式面对事情是合理及正确时,往往可能会产生不易察觉的盲点,或忽略了别人不同的观点与角度。
事实上,困难来临,就是考验你惯常的思维是否能处理当下的问题。当你不停地思考事情该如何解决时,脑海的负面思想和情绪也随之不停地出现,可能越想越愤怒,这时你可参考以下三部曲:
1. 不用坚持立即解决——容许自己脑海停一停,让思想和情绪缓和些,或者做一些让自己休息的事情,如喝杯水、散散步,或看些有趣的短片等。
2. 冷静后客观地解决问题——待心情平伏了,再细心思考事情和整理资料。如有需要,可以找适合的人讨论,一起客观地分析事情,过程中或许会找到解决方案。
3.让正面思维成为你新的处事方法——每个经历都是一种学习,反思自己过去的思维盲点,并提醒自己作出改变,正面思维就会慢慢建立。
从今天起,希望大家能记住三部曲,当遇到困难时不要轻易被负面情绪主导,并保持客观的思考角度,这才是培养正面思维的好习惯。
每个人都有自己惯常的处事思维,当你以为用这种思维方式面对事情是合理及正确时,往往可能会产生不易察觉的盲点,或忽略了别人不同的观点与角度。
事实上,困难来临,就是考验你惯常的思维是否能处理当下的问题。当你不停地思考事情该如何解决时,脑海的负面思想和情绪也随之不停地出现,可能越想越愤怒,这时你可参考以下三部曲:
1. 不用坚持立即解决——容许自己脑海停一停,让思想和情绪缓和些,或者做一些让自己休息的事情,如喝杯水、散散步,或看些有趣的短片等。
2. 冷静后客观地解决问题——待心情平伏了,再细心思考事情和整理资料。如有需要,可以找适合的人讨论,一起客观地分析事情,过程中或许会找到解决方案。
3.让正面思维成为你新的处事方法——每个经历都是一种学习,反思自己过去的思维盲点,并提醒自己作出改变,正面思维就会慢慢建立。
从今天起,希望大家能记住三部曲,当遇到困难时不要轻易被负面情绪主导,并保持客观的思考角度,这才是培养正面思维的好习惯。